Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 103,93g | Eiw: 164,16g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Turkey cooked with Chile limon, Air fried potatoes. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Pumpkin muffins, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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