Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Mittagessen: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Abendessen: Kaufland Frühstücksbrötchen, Freshona Junge Brechbohnen. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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