Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 145,14g | Eiw: 155,20g | Kohlh: 211,45g.
Frühstück: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Lindenhof Gouda, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Alnatura Hafermilch, Honig, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Petit Paris Brie in Scheiben, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Kokosöl, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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