Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 307,18g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade. Mittagessen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Back Camembert. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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