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79,86
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse . Mittagessen: Bamboo Garden Kokosmilch, Möhren, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Peperoni, Brokkoli. Abendessen: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mehrkornbrot, Butter, Arla Esrom, Radieschen, Metzgerfrisch Leberkäse . Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Natreen Rhabarber Kompott, Kaffee. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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