Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 174,35g.
Frühstück: Mohnsemmel, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Semmel, Laugenbrezeln, Böklunder Wienerle. Abendessen: Castello Höhlenkäse, Tomaten, Salatgurke, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Pumpernickel, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Nussschnecke. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hundis gassi - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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