Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Zimt, Kurkuma, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Koch's Senf-Dill Sauce, Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dickmann's Schokokuss, Senf, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Kohlrabi. Abendessen: Rapsöl, Gebratene Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Speckwürfel, Kohlrabi, Brokkoli, Grüne Brechbohnen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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