Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 115,33g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Honig, PBN Whey Protein Vanilla, Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Ei, Knorr Broccoli Cremesuppe, Kokosöl, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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