Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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115,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2845 kcal
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Fett: 107,32g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Golden Toast Butter Toast, Lätta Margarine. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Netto Nudelauflauf Napoli. Snacks/Sonstiges: Bifi Minisalami, Knorr Activ Chinesische Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Kaufland Salzstangen, Beck's Bier (330 ml), Pizzabrötchen. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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