Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 365,51g.
Frühstück: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Spargel, Dulano Hänchenbrust, Bohnensuppe, Roggenbrot. Abendessen: Roggenbrot, Hähnchenbrust, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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