Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kartoffelbrot, Kaffee, Zucker, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Räucherlachs, Tomaten. Mittagessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Tomaten, Gurke (mit Schale), GutBio Kichererbsen Fusilli, Mais, Rote Paprika, Ei, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Water. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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