kleene2309's Notizen, 11 Feb 24

gestern Sushi+Spieleabend
79,6 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2024:
1306 kcal Fett: 54,88g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 152,10g.   Frühstück: Oatly Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, California Rollen, Sushicircle Big Roll Crunchy. Abendessen: Kerrygold Cheddar Würzig, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), Storck Werther's Original Caramel Popcorn , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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