Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 100,13g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanilla, Ingwer, Apfel, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Abendessen: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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