Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Walnüsse, Zimt, Kurkuma, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Milbona Quark 20%, Magerquark. Mittagessen: Quäse Protein, Lidl Surimi in Garnelenform . Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gulaschsuppe, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Apfelstrudel, Nusseis, Mandelkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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