Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
93,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 187,49g | Eiw: 315,77g | Kohlh: 229,78g.
Frühstück: Mohnsemmel, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken-Käse-Makkronen-Auflauf. Abendessen: DM Sportness Whey Protein , Edeka Heidelbeeren , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Hundis gassi - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scarabeo65's Gewichtsverlauf
|