Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3828 kcal
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Fett: 149,21g | Eiw: 148,90g | Kohlh: 416,69g.
Frühstück: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Tomaten, Avocado, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Lidl Mehrkornbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Koriander, Vollkornnudeln, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosmilch, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Wheaty Chorizo, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Wasa Vollkorn, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Dilek Dürüm Tortillas. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Elephant Beer, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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