Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 227,94g.
Frühstück: Dattel, Myprotein Impact Whey Isolate, Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Tassenkuchen. Abendessen: Aldi Fusilli, Brokkoli, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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