Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Salatgurke, Aldi Körniger Frischkäse, Champignons, Yörem Tortilla Dürüm. Mittagessen: Birnen, Zespri Kiwi Gold, Banane, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Gemüsebrühe, Maggi Würze, Birkel Bandnudeln. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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