Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 110,28g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Kölln Knusper Karamell, Krüger Schoko Cappuccino, Edeka Fettarmer Joghurt 1,8 % Fett. Mittagessen: Aldi Salami, Butter, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Abendessen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchriegel Knusper. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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