Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
90,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 31,28g | Eiw: 225,23g | Kohlh: 310,14g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: King's Crown Junge Brechbohnen, Korrekt Weinsauerkraut, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Kellogg's Corn Flakes. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|