Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Pumpernickel, Honig, Kaffee mit Milch, Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Schlagsahne, Gekochte Karotten, Putenschnitzel. Abendessen: Butter, Honig, BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Pumpernickel, Grüne Oliven, Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Torten Träume Eierlikör, Speiseeis. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
gehen mit Hund - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Hund gassi gehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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