Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 27,14g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Mandarine, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, LAWA American Pancakes. Abendessen: Pflaumentomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harzinger Minis mit Kümmel, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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