Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 197,16g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Butter, Honig, Pumpernickel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Schinken, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Abendessen: Tomatensoße (Konserviert), Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Banane. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, gehen mit Hund - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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