Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 211,92g | Kohlh: 286,43g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Reiswaffeln, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Süßkartoffel, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Landjunker Schweine Minutensteaks. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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