Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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94 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1520 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Dattel, Banane, Orangen, Mangos, Elstar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandelmilch, Jeden Tag Blütenhonig, Heidelbeeren, Lidl Cashewkerne, Alesto Walnüsse, Alesto Geröstete Pistazienkerne, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Govinda Erdmandeln. Abendessen: Alnatura Sauerkraut, Landliebe Joghurt - Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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