Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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144,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 278,39g.
Frühstück: Vitrex Pfirsich, Wiener Würstchen (Original Radeberger), Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Gut & Günstig Mini Baguettes. Mittagessen: Netto (Schwarz) Wiener Würstchen (Original Radeberger), Nudeln (Gekocht), Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Purland Hackepeter. mehr...
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3910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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