Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Douceur Mandelblätter, DM Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Kokosraspeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Mittagessen: Cocktailtomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Karotten, Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat, Schnittlauch, Thymian, Petersilie, Gut & Günstig Paniermehl, Ei, Alnatura Gemüsebrühe, Bellasan Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Ener Bio Goldhirse. Snacks/Sonstiges: Zucker, Zimt, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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