Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Schwarzwälder Schinken, Mohnsemmel, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln. Abendessen: Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Gut & Günstig Pumpernickel, Rote Paprika, Grüne Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Cappuccino. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, gehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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