Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 166,80g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 328,63g.
Frühstück: Конфета, Капучино, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Банан, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Батончик, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Макароны Отварные, Капучино, Капучино. Abendessen: Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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