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Trotz den Grillorgien abgenommen, dass hatte aber mit dem intensiven Trainingseinheiten die letzten Tage zu tun!
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2923 kcal
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Fett: 124,36g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 308,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Senf, Spitzpaprika, Möhren, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Milfina Butter, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Weißwein, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Ouzo, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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