Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Äpfel, Jeden Tag Haferflocken Zart. Mittagessen: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harry Butter-Toast (25g), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Nutella Nutella, Nestle After Eight, Gusparo Cream Kakao, Samba Schaumküsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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