Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 94,29g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Publix Large Shrimp, Cooked Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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