Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 231,05g.
Frühstück: Avocado, Gouda, Goldähren Das Milde. Mittagessen: Nissin Cup Noodles Teriyaki. Abendessen: Pizza Ah Gigante Tonno. Snacks/Sonstiges: DM Sportness 32% Peanuts, Möhren. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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