Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Mashed Potato, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Southern Home Chicken Salad, Meat Loaf, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Bananas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Kimbo Pork & Chive Dumpling, P.F. Chang's Lo Mein Chicken. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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