Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 234,48g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Hass Avocado, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Mittagessen: Brown rice cooked with salt oil, Brown rice cooked with salt oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Beef. Abendessen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Tasty Bite Madras Lentils, Air fry chicken thigh, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Bananas, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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