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79,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein . Abendessen: Florette Feldsalat, Schwarzwälder Schinken, Salami, Mehrkornbrot, Butter, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Zitroneneis, Himbeereis, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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4687 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 31 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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