Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 275,41g | Kohlh: 272,39g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: Purland Puten Ministeaks. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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