Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 22,82g | Kohlh: 36,62g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Fol Epi Provence, Bresso Feine Kräuter. Mittagessen: Goldähren Brötchen, Penny Ready Krautsalat mit Paprika, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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