Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: Edeka Bündnerfleisch, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Wikinger Knacker, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Tzatziki, Krautsalat, Heidemark Puten-Gyros, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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