Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 229,00g.
Frühstück: Möhren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Gouda, Goldähren Das Milde, Avocado. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Gurkenschnitzeln, Allfair Ananas Scheiben, REWE Beste Wahl Dreikorn Toast (25g). Snacks/Sonstiges: Banane, DM Sportness 32% Peanuts. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Stehen - 29 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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