Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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106,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 11,87g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 45,78g.
Frühstück: Kaffee, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Mittagessen: Hengstenberg Burger Gurken, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Abendessen: Radieschen, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Zwiebeln, Gemischter Salat, Netto Spitzpaprika Gelb. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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quilombo's Gewichtsverlauf
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