Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Coffee, Publix Heavy Whipping Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kerrygold Grass Fed Butter, Egg. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Salsa, Black Beans (Canned), Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Zucchini , Salsa, Kidney Beans (Canned) , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine . mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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