Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 212,16g | Kohlh: 324,10g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Brokkoli, Erbsen und Möhren (Gefroren), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Imperius Almond, Aldi Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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