Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1110 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Keebler Town House Flatbread Crisps - Roasted Garlic, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. Abendessen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Deli Express Chicken Salad Sandwich. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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