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Happy with this weeks 3lb weight loss. The 19 stone goal passed onto the 18 & half stone goal. Small victories in the big battle. Onwards and downwards!
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119,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. Mittagessen: Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Chosen By You Sliced Carrots, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Cabbage, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Asda Chosen By You Red Cherry Yogurt, Heinz Extra Light Salad Cream, Princes Tuna Chunks in Brine, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Snacks/Sonstiges: Cadbury Freddo, Tap Water, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
great work ! keep it up .
17 Mai 15 vom Mitglied: Ade1973
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17 Mai 15 vom Mitglied: snezica
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17 Mai 15 vom Mitglied: Sugar Waffle
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WOW - that is a great loss for the week! Must be doing something right!
17 Mai 15 vom Mitglied: HCB
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18 Mai 15 vom Mitglied: Ade1973
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18 Mai 15 vom Mitglied: marieschneiderbautista
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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