Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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110 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Cheesecake New York Style. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Chinakohl, Alnatura Sesam Ungeschält, Hähnchenbrust, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce. Abendessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Neoh Drageelinos, Ei, Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Philadelphia Balance (10g), Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Grandessa Himbeermarmelade, Babybel Mini Babybel Light, Harry Eiweiss Toastbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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