Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 111,58g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Abendessen: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ei, Penny Ready Salat Box Griechisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Honig. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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