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↘️👍🏻
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81,5 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 208,55g.
Mittagessen: Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. Abendessen: Harter Parmesan, Tomatenmark, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, DM Bio Soja Creme Cuisine, ORO di Parma Tomaten Stückig, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Huober Brezeln, Lindt Lindor Weiß, Grapefruit, Meienburg Schoko-Erdbeeren Weiß. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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