Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 37,53g.
Frühstück: Zimbo Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny), Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Low Carb Brot. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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