Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 257,03g.
Frühstück: Edeka Bündnerfleisch, Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Salzkartoffeln, Spreewaldhof Letscho Premium, Wiener Schnitzel. Abendessen: Edeka Bündnerfleisch, Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Baden - 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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